깨끗하고 탄력 있는 피부를 위한 필수 습관은 무엇일까?맑고 건강한 피부는 많은 사람들이 바라는 목표입니다.피부는 단순히 외적인 아름다움을 넘어서 신체의 첫 번째 방어막 역할을 합니다.피부가 건강하지 않으면 외부 유해 물질에 쉽게 노출되고,각종 피부 질환이 발생할 수 있습니다.올바른 생활 습관과 영양 관리는 피부 건강을 지키는 핵심 요소입니다.이번 글에서는 피부를 깨끗하고 탄력 있게 유지하기 위한효과적인 방법을 알아보겠습니다.충분한 수분 섭취로 피부 촉촉하게 유지하기피부가 건조하면 주름이 생기기 쉽고, 탄력이 떨어집니다.하루 8잔 이상의 물을 마시는 것은 체내 수분을 유지하여피부를 촉촉하게 만드는 중요한 방법입니다.특히, 아침에 일어나자마자 한 잔의 물을 마시는 것은밤새 빠져나간 수분을 보충하고 피부를 활..
